Séjour bien-être en Brocéliande
Campénéac
Hébergement dans un lieu propice à l’intériorité
Abbaye la Joie Notre Dame
La Ville Aubert
La proposition : Un stage yoga, contes et marche consciente
Au cœur de la forêt de Brocéliande où résonnent tant de légendes, à travers l’écoute des contes, par la pratique du yoga et de la marche consciente, tous nos sens tournés vers la nature, nous évoluerons dans une démarche contemplative à la rencontre de notre intériorité.
Nous irons cette année à la découverte de l’Arbre dans toutes ses dimensions, à la rencontre de notre vraie nature.
Au programme de ce stage
- Pratiques de yoga adaptées à la saison.
- Pratique avancée de la posture de l’arbre, Vriksasana, posture d’équilibre : approche symbolique et posturale
- Pranayama (exercices respiratoires visant la maîtrise du souffle vital).
- La pratique de Yoga Nidra (yoga de relaxation profonde et de ressourcement).
- Le do-in (auto-massage).
- Immersion en forêt de Brocéliande : randonnées et pauses agrémentées de contes et légendes, de pratiques posturales et de méditation.
- A la veillée, contes et légendes, réflexion et partage autour de la philosophie du yoga.
- Initiation à la réalisation d’un arbre généalogique : approche expérimentale et artistique
« Ce secret qui attend comme un palais de cristal. Quand tout devient calme et posé, le trésor apparaît. »
Marie Tanneux